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長(zhǎng)期吃素好嗎?

病情描述:
同學(xué)最近變得很瘦長(zhǎng)期吃素沒(méi)有力氣的,不知道長(zhǎng)期吃素好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般長(zhǎng)期素食最容易出現(xiàn)的問(wèn)題是優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏,鐵容易缺乏;維生素B12容易缺乏的現(xiàn)象,平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)均衡避免勞累多喝水就好。
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