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枕頭的高度應(yīng)是多少適宜?

患者:男,30歲

病情描述:
平時(shí)睡眠質(zhì)量不是太好,請(qǐng)問枕頭的高度應(yīng)是多少適宜?
共1個(gè)回答
枕頭的高度應(yīng)與自己的拳高相等為宜。枕頭的填充物也很重要,好的填充物具有較好的流動(dòng)性和塑形性,有利于放松肌肉。蕎麥殼、茶葉等都是不錯(cuò)的選擇。
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