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含碘豐富的食物有哪些?

患者:女,24歲

病情描述:
我們這個地區(qū)缺碘,所以在平時的飲食中要注意補碘,含碘豐富的食物有什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
身體缺碘就可能會生病,所以要注意及時補碘。海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類含有大量的碘,每100g干海帶含碘36mg(相當(dāng)于一個成年人240天的碘推薦攝入量)。
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