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促進(jìn)大腦發(fā)育吃什么油?

病情描述:
孩子正是上學(xué)需要用腦子的時候,我想問一問,吃什么油對大腦發(fā)育有幫助?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹣喡橛?。最多見的“ω―3型多不飽和脂肪酸”是a-亞麻酸,主要存在于亞麻油、紫蘇油中(含量約50%~60%),在豆油、花生油(尤其是花生油)等常見植物油中含量很低(1%~10%)。通常認(rèn)為它對血脂、大腦發(fā)育、視力形成具有重要作用。
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