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什么樣的午餐方式是比較好的

病情描述:
我的閨蜜對午餐的質(zhì)量要求是比較高的,什么樣的午餐方式是比較好的呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議采用以下幾種午餐方式:
1.自己做飯吃。在有條件的單位或辦公室,盡量自己烹調(diào)飯菜,不要怕麻煩,健康要緊。
2.自己帶飯盒。早晨準(zhǔn)備好午餐的食物,到單位后放冰箱保存,午餐時用微波爐加熱后食用。
3.點正規(guī)送餐公司配送的午餐。一些較好的配餐公司可以根據(jù)顧客的要求配送午餐,或者他們也提供搭配好的套餐。
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