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曬太陽有什么好處呢?

患者:女,30歲

病情描述:
孩子小的時候婆婆常常抱他出去曬太陽,曬太陽有什么好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
曬太陽可預防骨質疏松,紫外線能刺激皮膚制造維生素D,從而促進鈣質吸收。而且,陽光輻射到人體會造成一系列生理變化,使毛細血管擴張,加快血液循環(huán)。陽光通過眼睛與神經(jīng)纖維相聯(lián)系,能促進腎上腺素、甲狀腺素及性激素增加,可有效改善情緒低落、精神抑郁等不良心理。
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