每天吃多少食物叫適量？
患者：女，29歲
共1個回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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凍瘡的中藥治療小妙招
凍瘡的中藥治療小妙招是什么呢?患上了凍瘡一方面會影響到皮膚的健康，更令患者們痛苦的恐怕還是對于形象上的影響，因此我們需要選擇一些緩解癥狀的方法，而中醫(yī)對于凍瘡的治療有獨特的療效，所以下面主要關于中醫(yī)對凍瘡的治療方法做一下介紹。
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白癜風患者運動注意事項
經(jīng)常進行適當?shù)捏w育運動，既可以增強白癜風患者的免疫力，還可以改善白癜風患者的精神狀態(tài)，提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于疾病的治療。但是，由于白癜風疾病的特殊性，患者在進行運動鍛煉時，需切忌以下幾點
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有沒有去除色斑的偏方
臉上出現(xiàn)色斑，不但會損害面子問題，也是自身身體疾病在面部的反映，色斑的出現(xiàn)非常影響美觀，也對平時的工作和生活造成了一定的影響，只有調(diào)理好自身的健康狀況，才能很好地解決色斑的問題，中醫(yī)一般采用內(nèi)服外敷的內(nèi)外結合的方法治療色斑，那么有沒有去除色斑的偏方呢，讓我們一起來看一下。
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適合腦癌的運動有哪些
隨著腦癌病人的增加也是隨之越來越多，而運動就是其中之一，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進行運動的人比不運動的人患癌率少百分之九十。運動是防腦癌的最佳方法。那么到底，多運動對預防腦癌有什么好處？權威專家來給大家詳細分析：
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妄想癥吃什么食物最佳呢
患上了妄想癥，給我們的生活帶來很多的壓力的，會讓內(nèi)心變得越來越自卑，會嚴重影響正常的工作和學習，因為出現(xiàn)了妄想癥，會讓精神變得越來越崩潰，有可能會導致出現(xiàn)抑郁的情況的，妄想癥患者在飲食方面應該多注意，妄想癥吃什么食物最佳呢？
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女孩臉上長痘痘咋辦
女孩臉上長痘痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入有助于改善痘痘。高糖高脂飲食可能刺...0次瀏覽 2025-12-09
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山竹含糖量多少，糖尿病人能吃嗎
山竹含糖量較高，每100克果肉含糖量約15-20克，糖尿病患者需謹慎食用。山竹含有維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì)，但血糖控制不佳時建議避免食用。山竹的含糖量在水果中屬于中等偏高水平，其升糖指數(shù)約為50-60，對血糖影響較明顯...0次瀏覽 2025-12-09
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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女性產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)
女性產(chǎn)后乳房保養(yǎng)可通過正確哺乳、穿戴合適內(nèi)衣、保持清潔、適度按摩、合理飲食等方式進行。產(chǎn)后乳房保養(yǎng)有助于預防乳腺炎、乳房下垂等問題，促進乳腺健康。1、正確哺乳哺乳時應讓嬰兒完全含住乳頭和乳暈，避免僅含乳頭導致皸裂。兩側乳...0次瀏覽 2025-12-09
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怎么快速變雙眼皮
快速變雙眼皮可通過雙眼皮貼、雙眼皮膠水、埋線法、切開法、激光輔助等方式實現(xiàn)。雙眼皮形成機制與上瞼提肌腱膜纖維附著位置有關，不同方法適合不同眼部條件。1、雙眼皮貼雙眼皮貼通過物理壓迫形成暫時性褶皺，適合上瞼皮膚較薄且無松弛...0次瀏覽 2025-12-09
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做煙漬牙美白價格
煙漬牙美白一般需要500-3000元，具體費用與美白方式、牙齒狀況、所在地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關。煙漬牙美白價格主要受治療方式影響。冷光美白價格通常在1000-3000元，通過高強度藍光激活美白凝膠分解色素，適合中度煙漬。...0次瀏覽 2025-12-09
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跑步腿越跑越粗怎么辦
跑步腿越跑越粗可通過調(diào)整跑姿、控制跑步強度、加強拉伸放松、改善飲食結構、針對性力量訓練等方式改善。跑步后腿部變粗可能與肌肉充血、脂肪堆積、運動模式錯誤、遺傳因素或下肢水腫等原因有關。1、調(diào)整跑姿錯誤的跑姿會導致小腿肌肉代...0次瀏覽 2025-12-09
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焦慮癥吃藥多長時間癥狀會消失
焦慮癥患者服藥后癥狀緩解時間通常為2-6周，具體時間與藥物類型、個體差異及病情嚴重程度相關。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類抗焦慮藥物如帕羅西汀片、舍曲林片等，通常需要1-2周開始起效，4-6周達到穩(wěn)定療效。苯二氮?類藥物...0次瀏覽 2025-12-09
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提肛運動臀部要收緊嗎
提肛運動時臀部不需要刻意收緊。提肛運動主要針對盆底肌群進行鍛煉，過度收緊臀部肌肉反而可能影響鍛煉效果。提肛運動的核心是收縮肛門周圍的盆底肌群，動作要領為吸氣時放松、呼氣時緩慢上提肛門。盆底肌位于骨盆底部，與臀部肌肉屬于不...0次瀏覽 2025-12-09
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56歲男子腸癌去世，平時吃飯規(guī)律愛運動，醫(yī)生：3個壞毛病改不了
56歲的老張是小區(qū)里有名的養(yǎng)生達人，每天雷打不動晨跑5公里，三餐定時定量，連朋友聚會都自帶保溫杯?？删褪沁@樣一位"模范健康先生"，卻在體檢時查出晚期腸癌，短短半年就離開了人世。主治醫(yī)生翻看病歷時發(fā)現(xiàn)：這三個被忽視的生活細...12次瀏覽 2025-12-09
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紋眉顏色太深怎么變淡
紋眉顏色太深可通過自然代謝、激光褪色、藥物輔助淡化、遮蓋修飾、二次補色調(diào)整等方式改善。紋眉后顏色過深通常與色料濃度、操作手法或個體代謝差異有關。1、自然代謝紋眉色料會隨皮膚新陳代謝逐漸變淡，一般3-6個月顏色會自然柔和。...0次瀏覽 2025-12-09
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眼袋手術什么方法最好
眼袋手術方法主要有內(nèi)切法、外切法、激光輔助法、脂肪重置法、眶隔釋放法，需根據(jù)患者年齡、皮膚松弛度、脂肪膨出程度等因素選擇。1、內(nèi)切法內(nèi)切法適用于皮膚彈性較好的年輕患者，通過結膜內(nèi)切口去除多余眶隔脂肪，術后無可見瘢痕，恢復...0次瀏覽 2025-12-09
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吃飯多久后可以運動
飯后30分鐘至2小時可以運動，具體時間與進食量、食物類型及運動強度有關。進食后胃腸需要集中血液進行消化，立即運動可能引發(fā)腹痛或消化不良。少量清淡飲食如流質(zhì)食物、水果后，30分鐘即可進行散步等低強度活動。常規(guī)混合餐后建議等...
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嬰兒咬手指是怎么回事
嬰兒咬手指可能由口欲期需求、出牙不適、心理安撫需求、微量元素缺乏、皮膚瘙癢等原因引起，可通過轉(zhuǎn)移注意力、提供牙膠玩具、補充營養(yǎng)、皮膚護理等方式緩解。1、口欲期需求1歲內(nèi)嬰兒處于口欲期，通過口腔探索世界是正常發(fā)育行為。此時...
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孕36周，胎動突然減少
孕36周胎動突然減少可能與胎兒宮內(nèi)缺氧、胎盤功能減退、孕婦用藥等因素有關，建議立即就醫(yī)監(jiān)測胎心。胎動減少通常表現(xiàn)為每小時少于3次或12小時內(nèi)少于10次，可能伴隨胎心率異常、宮縮異常等癥狀。1、胎兒宮內(nèi)缺氧胎兒宮內(nèi)缺氧可能...0次瀏覽 2025-12-09
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寶寶喝奶喝一半就不喝了怎么回事
寶寶喝奶喝一半就不喝了可能由喂養(yǎng)方式不當、環(huán)境干擾、胃腸不適、口腔問題、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、減少干擾、檢查口腔健康、觀察排便情況等方式改善。1、喂養(yǎng)方式不當奶瓶角度不正確或奶嘴流速不合適可能導致寶寶吸...
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眼睛周圍發(fā)黑怎么回事
眼睛周圍發(fā)黑可能與睡眠不足、用眼過度、貧血、過敏性鼻炎、腎臟疾病等因素有關，可通過調(diào)整作息、局部護理、藥物治療等方式改善。1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致眼周血液循環(huán)不暢，血管擴張后透過皮膚顯現(xiàn)出青黑色。這種情況無...0次瀏覽 2025-12-09
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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玻尿酸打下巴一支夠嗎
玻尿酸打下巴一支是否足夠需根據(jù)個體下巴基礎條件與塑形需求決定，多數(shù)情況下單支可滿足輕度修飾，但存在骨性后縮或需明顯塑形時可能需要補充劑量。對于下巴形態(tài)接近標準、僅需微調(diào)輪廓的人群，單支玻尿酸通常能達到自然飽滿效果。醫(yī)生會...0次瀏覽 2025-12-09
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10個月寶寶頭頂頭發(fā)稀少怎么辦
10個月寶寶頭頂頭發(fā)稀少通常由生理性脫發(fā)、營養(yǎng)缺乏、摩擦刺激、遺傳因素或皮膚問題引起，可通過調(diào)整飲食、減少摩擦、溫和護理、補充營養(yǎng)或就醫(yī)檢查等方式改善。1、生理性脫發(fā)：嬰兒在出生后3-6個月可能出現(xiàn)生理性脫發(fā)，屬于正?，F(xiàn)...0次瀏覽 2025-12-09
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紋眉有什么危害 紋眉的兩個危害詳述
紋眉可能導致皮膚感染和過敏反應，嚴重時可能引發(fā)肉芽腫或瘢痕增生。紋眉前需確認操作機構資質(zhì)，避免使用劣質(zhì)色料。1、皮膚感染紋眉過程中若器械消毒不徹底或術后護理不當，可能引發(fā)細菌感染。常見表現(xiàn)為操作部位紅腫、疼痛或化膿，嚴重...0次瀏覽 2025-12-09
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寶寶打預防針后發(fā)燒怎么處理
寶寶打預防針后發(fā)燒可通過物理降溫、適量補水、觀察體溫變化、避免過度包裹、必要時就醫(yī)等方式處理。接種疫苗后發(fā)熱通常由疫苗激活免疫反應、個體敏感差異、局部炎癥反應、一過性免疫應答、罕見過敏反應等原因引起。1、物理降溫使用溫水...0次瀏覽 2025-12-09
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鐵皮石斛花的功效與作用有哪些
鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳等功效，主要用于改善口干煩渴、胃陰不足、肺燥咳嗽等癥狀。鐵皮石斛花的作用主要有調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、抗疲勞、保護胃腸黏膜、輔助降血糖。1、調(diào)節(jié)免疫功能鐵皮石斛花中的多糖成分能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力，幫助1245次瀏覽
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蛇莓有什么好處和壞處
蛇莓適量食用具有補充營養(yǎng)、促進消化等益處，但過量可能引起胃腸不適或過敏反應。蛇莓是薔薇科植物蛇莓的果實，含有維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)。1、補充營養(yǎng)蛇莓富含維生素C、鉀、鈣等營養(yǎng)素，有助于滿足人體日常微量元素的攝入需求。其含有的多酚類物質(zhì)具有一定抗氧化作用1032次瀏覽
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白鮮皮和枸杞泡水喝有助于清熱解毒、滋陰明目，適合陰虛火旺或肝火旺盛的人群。白鮮皮枸杞泡水的主要功效包括改善皮膚瘙癢、緩解眼疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助降血壓、促進肝臟解毒。1、改善皮膚瘙癢白鮮皮含有白鮮堿等成分，能抑制組胺釋放，減輕濕疹或蕁麻疹引起的皮膚紅腫瘙癢。1074次瀏覽
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鹿茸酒對男性主要有溫補腎陽、強筋健骨、改善性功能、增強免疫力等功效。鹿茸酒是以鹿茸為主要原料配制的藥酒，其功效與鹿茸的藥理作用密切相關。1、溫補腎陽鹿茸酒具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。鹿茸含有多種活性成分，能夠促進腎上腺皮質(zhì)953次瀏覽
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藏紅花的禁忌人群有哪些
藏紅花的禁忌人群主要有孕婦、經(jīng)期女性、出血性疾病患者、過敏體質(zhì)者以及低血壓患者。藏紅花具有活血化瘀、通經(jīng)散結等功效，不當使用可能導致不良反應。1、孕婦藏紅花中的藏紅花素可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風險。孕婦接觸藏紅花后可能出現(xiàn)下腹墜痛、陰道流血等癥狀1117次瀏覽
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