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壓臍按摩具體方法是什么?

病情描述:
聽說拉肚子可以進(jìn)行壓臍按摩,請問具體要怎么按摩呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
壓臍按摩具體方法是:按壓時手掌心壓在肚臍眼上,不需要進(jìn)行任何揉動,只要根據(jù)自己的感覺調(diào)整一下按壓的力度就可以了。按壓以自己舒適為好,如果感覺壓得太緊就放一放,如果感到太松了,就再加點勁。按壓時要平心靜氣,要是思維太過繁雜,壓臍的時候也無法靜下心來。大家可以在壓臍時通過調(diào)整呼吸的方法將意念集中。首先將呼吸放緩,然后靜靜聆聽自己的呼吸,意念自然就慢慢集中了。
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