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哪些食物能健脾益氣?

病情描述:
今天我去中醫(yī)門診看病,醫(yī)生建議我多吃健脾益氣的食物,哪些食物能健脾益氣?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
健脾益氣的食物,如小米、蓮子等,可以補(bǔ)血養(yǎng)心、補(bǔ)中養(yǎng)神、治療夜寐多夢(mèng),可以幫助大腦獲得充分休息。草莓酸甜味美,含有豐富的維生素C和果膠,每天吃150克草莓就能消除緊張情緒,產(chǎn)生舒適感。
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