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孕婦適合吃什么樣的蔬菜?

患者:女,29歲

病情描述:
我是孕婦,平時(shí)的飲食當(dāng)中適合吃什么樣的蔬菜呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
清脆爽口的蔬菜最適合孕婦。孕婦可以適當(dāng)攝入一些涼性蔬菜,如黃瓜、西紅柿、藕、芹菜、綠豆芽、空心菜、大白菜、茄子、小白菜、油菜、紫菜等等都屬于偏涼蔬菜。它們有利于生津止渴、除煩解暑,排毒清便。
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