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什么食療方法可以補(bǔ)血?

病情描述:
我有點(diǎn)貧血,日常飲食中的什么食療方法可以起到補(bǔ)血的作用呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅小豆+紅棗+桂圓補(bǔ)血效果非常好。紅棗富含維生素C,被譽(yù)為“天然維生素丸”,紅小豆養(yǎng)血,健脾益胃,養(yǎng)心安神;桂圓有滋補(bǔ)強(qiáng)體,補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。
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