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健康的生活方式有哪些?

病情描述:
隨著生活的提高,我把健康擺在第一位了,健康的生活方式有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。健康生活方式,是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律,沒有不良嗜好,講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生,講科學(xué)、不迷信,平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī),積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。
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