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我們平時(shí)身體能量來(lái)源什么？

患者：女，24歲

病情描述:
對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，知道人體熱量來(lái)源，對(duì)我們科學(xué)減肥有幫助，那么平時(shí)能量來(lái)源什么？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人體每時(shí)每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，稱之三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素。它們經(jīng)過(guò)氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長(zhǎng)發(fā)育和運(yùn)動(dòng)。熱量供給不足滿足不了人體需要，供給過(guò)多過(guò)剩同樣不可取，能量過(guò)剩不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，是營(yíng)養(yǎng)不均衡，對(duì)身體危害很大。
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