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長期不吃主食有什么影響?

病情描述:
我最近在減肥經(jīng)常不吃主食,請(qǐng)問長期不吃主食對(duì)身體有什么影響么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食是以碳水化合物為主的食物,我們每天能量的需要,大部分都是來自于碳水化合物,占到60%左右,所以如果不吃主食糖的攝取少,而且不吃主食別的東西肯定吃得多,這樣也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。
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