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孕晚期都需要補充什么?

病情描述:
女兒懷孕都已經(jīng)到了晚期,平時我都給她做很多營養(yǎng)的東西,但我不知道孕晚期還能補充什么,想問問專家孕晚期都需要補充什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕晚期可以適量補充鐵劑、鈣劑、DHA等營養(yǎng)素,也可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片、藻油DHA軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況制定補充方案。

孕晚期對鐵的需求增加,缺鐵可能導致貧血,適量補充鐵劑有助于預防貧血。鈣是胎兒骨骼發(fā)育的重要元素,孕晚期每日鈣需求較高,補充鈣劑有助于滿足母嬰需求。DHA對胎兒大腦和視力發(fā)育有益,適量補充有助于促進神經(jīng)發(fā)育。硫酸亞鐵片可用于治療缺鐵性貧血,碳酸鈣D3片可補充鈣和維生素D,藻油DHA軟膠囊可提供DHA。

孕晚期營養(yǎng)補充需結合產(chǎn)檢結果,避免盲目補充。日??啥喑愿缓F的紅肉、深綠色蔬菜,富含鈣的乳制品、豆制品,以及富含DHA的海魚等食物,保持均衡飲食。

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