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體質(zhì)差吃什么

病情描述:
我的體質(zhì)有些差,就打算好好補一下,吃哪些食物好?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
春天是進補的絕佳季節(jié),在補益身體時適當(dāng)選用具有升發(fā)陽氣作用的食物。由于冬天的寒氣還沒有完全散去,所以春天升補時,不宜吃過于寒涼的食物,但是也不能像冬天一樣吃過于滋補、肥膩的食物,否則很容易上火、變胖。
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