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膳食結(jié)構(gòu)如何安排?

病情描述:
膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)該如何安排才會比較健康,自己隨便吃不行嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先應(yīng)該補(bǔ)充足夠的碳水化合物才行的,人類的膳食結(jié)構(gòu)主要應(yīng)以富含碳水化物的主食類食物為主,其次是蔬菜和水果,然后才是肉類食物。
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