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女孩子減肥能不能吃冬瓜?

病情描述:
過這個春節(jié)回去長了好多肉,怎么都減不下來,那我吃冬瓜能不能減肥?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多女孩子喜歡吃冬瓜,主要是因為冬瓜具有減肥的功效。中醫(yī)講,瓜類蔬菜多是寒性的,熱者寒之是亙古不變的原則。因為這些瓜類蔬菜含水量高,比如冬瓜可以達(dá)到95%的含水量,非常利于補(bǔ)充夏日出汗丟失的水分,而且有很好的利水解毒功效。瓜類蔬菜特別對于夏季想控制體重、減肥苗條的女孩更是應(yīng)該適量的多吃點。
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