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堅(jiān)果里有膳食纖維嗎?

病情描述:
聽說吃堅(jiān)果對(duì)腸胃有好處,是因?yàn)閳?jiān)果里有膳食纖維嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
確實(shí)是以為這個(gè)原因。堅(jiān)果的膳食纖維含量豐富,有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,但也正因?yàn)樯攀忱w維含量高,所以不容易消化,吃多了容易反酸燒心。
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