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合理的營養(yǎng)要怎么搭配?

病情描述:
生病之后我就開始注重身體的營養(yǎng),想要吃進(jìn)去的營養(yǎng)更合理要怎么搭配?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食合理會(huì)讓身體更健康,而營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理,有足夠60%的碳水化合物,還有優(yōu)質(zhì)蛋白雞蛋,少量油脂橄欖油、豐富的維生素、礦物質(zhì)和可溶性膳食纖維大杏仁、核桃仁、榛子、木瓜、雪梨、蘋果、紅柿子椒、碧綠的生萵筍。
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