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喝燕麥粥有啥好處?

病情描述:
最近這幾天我媽經(jīng)常就會做一些燕麥粥來讓我們喝,喝燕麥粥有啥好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥粥的營養(yǎng)價值特別高,它含有豐富的b族維生素,并且膳食纖維含量也很豐富,燕麥還具有降糖的作用,適當?shù)暮纫恍┭帑溨?,不僅能夠達到健康的效果,并且還能夠刺激腸道蠕動改善便秘現(xiàn)象。
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