嬰兒積食一般3-7天恢復，具體恢復時間與積食程度、喂養(yǎng)調整及護理措施有關。

輕度積食表現為食欲減退、腹部輕微脹滿，通常調整喂養(yǎng)方式后3天內可緩解。家長需減少單次喂奶量，增加喂奶次數，喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘，配合順時針按摩腹部5-10分鐘促進胃腸蠕動。若因輔食添加不當引起，應暫停新引入的輔食，選擇易消化的米糊、蘋果泥等食物。多數嬰兒通過上述護理，排便逐漸恢復正常，腹脹感減輕。

較嚴重的積食可能伴隨嘔吐、哭鬧不安、排便困難等癥狀，恢復需5-7天。除調整喂養(yǎng)外，可在醫(yī)生指導下使用益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節(jié)腸道菌群。若出現發(fā)熱或持續(xù)拒食，需排除腸套疊等急腹癥，及時就醫(yī)進行腹部超聲檢查。部分嬰兒因乳糖不耐受導致積食，需更換無乳糖配方奶粉喂養(yǎng)。

日常需注意奶瓶喂養(yǎng)時保持奶嘴孔大小合適，避免吸入過多空氣。兩次喂奶間隔不少于2小時，輔食添加遵循由稀到稠、由少到多原則。若積食超過7天未緩解或出現精神萎靡、尿量減少等脫水表現，應立即就診兒科或消化內科。