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喝豆?jié){可以緩解便秘嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
這兩年我跟我老婆都出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象,喝豆?jié){可以緩解便秘嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){含有一定量的膳食纖維,并且還是以可溶性纖維為主,喝豆?jié){的時候可以適當?shù)膸胍恍┒乖?,這樣能夠獲得大量的不可溶纖維,更有利于人體健康,并且對于便秘現(xiàn)象還有一定的緩解作用。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以幫助緩解便秘現(xiàn)象,便秘的人可以常喝豆?jié){,豆?jié){能夠使腸道順暢,有洗凈的作用,豆?jié){當中有纖維素和蛋白質(zhì),而且富含大量的水分,可以促進腸道功能使胃腸蠕動加速,起到緩解便秘的作用。同時豆?jié){內(nèi)含有蛋白質(zhì)含量,可以補充人體所需求,緩解缺鈣引起的骨質(zhì)疏松和夜間盜汗。
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