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做健身運動的同時還要注意什么呢

病情描述:
我平時是非常喜歡健身的,做健身運動的同時還要注意什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健身運動成為習慣后,補充維生素C抗氧化也要成為習慣,建議每天服用維生素C400毫克(4粒);也可以在健身日服用力度伸(維生素C泡騰片)1片(維生素C1000毫克)。注意這兩個建議只能選其中之一。
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