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怎樣減緩關(guān)節(jié)的磨損?

病情描述:
學(xué)醫(yī)的朋友說(shuō)膝關(guān)節(jié)的磨損是不可避免的,我想問(wèn)一下有沒(méi)有什么辦法能減緩呢?
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)達(dá)到目的。平時(shí)可以多做抬腿的動(dòng)作,來(lái)增強(qiáng)大腿前側(cè)的股四頭肌和大腿后側(cè)的股二頭肌的力量,從而增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,減緩關(guān)節(jié)的磨損。
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