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出現(xiàn)工作厭煩情緒時(shí)怎么辦?

患者:男,28歲

病情描述:
我這段時(shí)間工作厭煩情緒非常強(qiáng)烈,出現(xiàn)這種情緒應(yīng)該怎么辦?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
出現(xiàn)工作厭煩情緒其實(shí)很正常。當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時(shí),你不妨自我輕松一番:活動(dòng)活動(dòng)身子,極目遠(yuǎn)眺片刻,或散散步,或與別人說(shuō)說(shuō)話,分散一下緊張的情緒,這樣,可以減少心理飽和給你帶來(lái)的精神壓力。
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