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什么食物中的鐵含量比較高?

病情描述:
因為頭暈在醫(yī)院做了檢查,發(fā)現(xiàn)我有一些缺鐵,什么食物中的鐵含量比較高?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要在飲食上幫助補(bǔ)鐵,最好是適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏难蛣游锏?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/oz4eutcvk26xbmy.html" target="_blank">肝臟,比如豬血、鴨血、雞肝、鴨肝、豬肝等,這些食物的鐵含量比較高,對補(bǔ)鐵有很好的幫助。
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