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多吃膳食纖維食物有什么好處?

患者:女,29歲

病情描述:
每次吃東西時(shí),我媽都讓我多吃含膳食纖維豐富的食物,多吃膳食纖維食物有啥好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果能夠多吃一些含膳食纖維豐富的食物,就能夠幫助平衡人體的激素水平,減少各種疾病的出現(xiàn),甚至還能夠達(dá)到防癌的作用,同時(shí)膳食纖維豐富的食物,還可以改善便秘現(xiàn)象。
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