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孕婦應(yīng)該怎么吃?

病情描述:
懷孕了之后媽媽總是叮囑我要注意飲食,那孕婦應(yīng)該怎么吃比較好呢?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
對孕婦來說合理營養(yǎng),均衡膳食很重要。孕婦應(yīng)以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。孕期女性要克制食用濃茶、烈酒、辣椒、肉桂、胡椒等妨礙睡眠的食物。少吃油炸、煎烤、過油、過咸的食物,即使食用助眠食品,也要注意不要太冷、太甜。?
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