一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

頭頸如何運(yùn)動來預(yù)防頸椎病?

病情描述:
一個(gè)姿勢太久了,如何運(yùn)動頭頸來預(yù)防頸椎病的發(fā)作?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
一定要經(jīng)常活動頭頸,切記需要緩慢。頭頸左右轉(zhuǎn)動:做時(shí)伴隨深呼吸。吸氣時(shí)頭向左轉(zhuǎn)(約90)_呼氣時(shí)還原;吸氣時(shí)頭向右轉(zhuǎn)(90),呼氣時(shí)還原,反復(fù)做6次。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>