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腰痛的人要注意什么?

病情描述:
由于腰間盤突出,腰痛已經(jīng)有一周了,按摩后才感覺好一些,我在平時應(yīng)該注意什么呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰痛患者平時必須注意,以免病情加重。在平時生活工作中盡量不要久坐、久站,建議每30-40min變換姿勢活動活動。避免頻繁彎腰俯身、搬抬重物等動物,需要久坐或搬抬重物時也應(yīng)遵守正確的姿勢。
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