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心肺腰部肌肉游泳跑步能鍛煉嗎?

患者:男,78歲

病情描述:
平常的時(shí)候老公不喜歡體育鍛煉,經(jīng)常說腰疼,如果鍛煉一下跑步和游泳,能夠增加心肺腰部肌肉的力量嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
有時(shí)間的時(shí)候也可以去一下健身房,平常的時(shí)候可以出去跑步或者是游泳,這樣可以很好的鍛煉心肺和腰背部肌肉的力量,不但可以鍛煉四肢,還能夠有效的控制體重,減輕腰部負(fù)擔(dān)的作用。
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