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冬季孩子適合吃什么食物?

病情描述:
孩子一到冬天就很容易感冒受涼,還經(jīng)常沒用食欲,這個季節(jié)給孩子吃點什么食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季要多吃些熱量高的食物,比如芹菜?中醫(yī)認為,芹菜性涼,平肝健胃,味甘辛無毒,富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等,能興奮中樞神經(jīng),多飲食,促進胃液分泌,增進食欲,并有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食,色彩鮮艷,味道清香。
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