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頸部活動(dòng)受限該怎么護(hù)理呢

病情描述:
最近活動(dòng)頸部感覺(jué)頸部很僵硬,然后不那么靈活很受限,這樣該怎么護(hù)理呢
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黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
只要注意保健后就會(huì)痊愈。 具體的方法是:經(jīng)常后仰。最好最做一些頸椎牽引,最簡(jiǎn)單的頸椎牽引是晚上睡覺(jué)前在床邊,仰臥頸部懸吊在床下,開(kāi)始不要過(guò)于低得太多,逐步適應(yīng)即可。
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