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刮痧的正確方法是怎樣的？

病情描述:
我老公經(jīng)常腰疼，他在網(wǎng)上買了一套刮痧工具讓我?guī)退勿穑勿鸱椒ㄕ_的是怎樣的？
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
刮痧之前一定要涂抹潤(rùn)滑油 例如:刮痧油、橄欖油、精油、不容易吸收的乳液。刮的時(shí)候刮痧板與小腿成40-60％成銳角，與大腿成鈍角。要一個(gè)穴位一個(gè)穴位的刮，一個(gè)穴位刮50-100下后 再換下一個(gè)穴位。穴位都是對(duì)稱的，也就是說(shuō)同一個(gè)穴位兩只腳都刮完后再換下一個(gè)穴位。刮痧時(shí)不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡。最好是洗完澡刮痧之后睡覺。每天一次就可以了，每次刮20分鐘左右。
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