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如何避免出現(xiàn)脊柱彎曲等的疾病?

患者:男,25歲

病情描述:
脊柱類的疾病直接影響了正常的生活,我們應該如何避免出現(xiàn)脊柱彎曲等的疾病?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
下面是我根據(jù)多年的工作經(jīng)驗給出的一些避免出現(xiàn)脊柱側彎的建議:保持良好坐姿適宜的桌椅高度避免頸腰部長期處于一種姿勢。如果電腦放在側方的,建議定期左右更換顯示器的位置。調整合理的睡眠姿勢,枕頭和臥具松軟厚度適宜。注意頸腰部保暖,不要讓風扇或者空調長時間直接對著頸腰部吹涼風。
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