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工作中如何活動(dòng)避免脊柱疾?。?/h3>

病情描述:
因?yàn)榉腹ぷ骱荛L(zhǎng),我擔(dān)心我的脊柱會(huì)變形。平時(shí)工作中如何活動(dòng)避免脊柱疾?。?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
工作的間隙進(jìn)行活動(dòng)是很要必要的。每工作一個(gè)小時(shí)左右,一定要起來(lái)活動(dòng)一下,哪怕走動(dòng)一下都有好處,最好能做做跳躍運(yùn)動(dòng),輕輕蹦個(gè)一、二十下。可別小瞧了這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,它還有一定的治療作用呢!
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