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怎樣可以消除啤酒肚？

病情描述:
這兩年工作壓力大，應(yīng)酬多，啤酒肚也慢慢起來(lái)了，很是煩惱，不知道應(yīng)該怎么消除啤酒肚呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多站少坐有助于消除消除啤酒肚，要想減掉啤酒肚，需要從多方面共同努力，比如，平時(shí)吃飯吃7分飽；每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘；睡前洗個(gè)溫水澡，改善睡眠狀況等。
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