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哪些生活方式可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

患者:女,32歲

病情描述:
是打字員,每天工作八個小時,但是天天都是坐著,朋友說很容易得骨質(zhì)疏松癥,該怎樣預(yù)防
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
適當(dāng)鍛煉,健康飲食就能起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用,保持適當(dāng)?shù)捏w育運動和補充必要的營養(yǎng)物質(zhì)可增加骨量、保證骨生成所需的材料,是預(yù)防激素所致骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)。
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