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使用耳機(jī)有什么建議?

患者:男,24歲

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)使用耳機(jī)聽歌,但是這樣對(duì)耳朵不好,那么一定要使用耳機(jī)的話有什么建議么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議使用耳機(jī)音量不要超過(guò)80分貝-90分貝,連續(xù)收聽時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí),必要時(shí)可適當(dāng)休息一會(huì)再收聽。另外,別在睡覺的時(shí)候聽,否則耳塞夾在枕頭和耳朵之間,會(huì)對(duì)耳膜造成傷害;如果聽著聽著睡著了,耳朵處于休眠狀態(tài)時(shí),所受的損害會(huì)更加明顯。
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