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生活中哪些食物含鈣高?

病情描述:
小侄子缺鈣,醫(yī)生讓多吃一些含鈣高的食物,生活中哪些食物含鈣高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要補(bǔ)充鈣,可以從日常飲食做起。生活中比較常見的含鈣高的食物有:豆奶、豆腐、雞蛋、海魚、蛤、深綠色蔬菜、燕麥、芝麻籽、蝦等。
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