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為什么一定要吃早飯呢?

病情描述:
為什么人一定要吃早飯呢,吃早飯對(duì)身體有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃早飯對(duì)身體有很大的好處。一覺醒來,經(jīng)過了差不多十個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食,身體沒有能量補(bǔ)充,細(xì)胞已經(jīng)消耗光了能量。所以這個(gè)時(shí)候身體急需要補(bǔ)充能量,而且,在早晨的時(shí)候,身體也需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì),因?yàn)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能儲(chǔ)存,已經(jīng)被循環(huán)消耗掉,給頭發(fā)、皮膚、指甲等吸收了,或是用來產(chǎn)生抗體對(duì)抗入侵人體的細(xì)菌。
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