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減肥早上應(yīng)該吃什么?

病情描述:
一不注意最近又長胖了,想減肥,減肥早上應(yīng)該吃什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥應(yīng)該少吃油膩的食物,可以參考下面一些建議:早餐:牛奶250毫升,茶雞蛋一個50克 饅頭50克午餐:肉絲炒苦瓜瘦肉絲50克 苦瓜150克 炒西紅柿圓白菜西紅柿50克 圓白菜100克米飯大米50克。
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