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導(dǎo)致記憶力減退的原因有哪些?

病情描述:
最近兒子總是神情恍惚,記憶力也不如以前好,是什么導(dǎo)致了他記憶力減退?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先心理壓力大,精神始終處于緊張狀態(tài),焦慮、抑郁,會使腦細胞疲勞,影響大腦正常記憶思維;長期失眠,沒有良好的睡眠,很難保證好的記憶;長期節(jié)食,導(dǎo)致優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素營養(yǎng)素攝入不足,大腦所需營養(yǎng)不足,長期以往記憶力減退;長期飽食,尤其睡前暴飲暴食,影響大腦的正常血液供應(yīng);俗話說:傻吃會吃傻;煙酒無度,長期大量吃甜食。這些都會導(dǎo)致記憶力減退。
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