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水果什么時(shí)候吃才好?

患者:男,27歲

病情描述:
我很喜歡吃水果,以前聽(tīng)朋友說(shuō)過(guò)吃水果也要分時(shí)間吃才好,什么時(shí)候吃才好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般兩餐之間是進(jìn)食水果的最佳時(shí)期,可以每天在上午9-10點(diǎn),下午3-4點(diǎn)或是睡覺(jué)前2小時(shí)進(jìn)食。正常人每日進(jìn)食1-3次水果均可,種類和數(shù)量并無(wú)嚴(yán)格地限制。
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