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怎樣做好月經(jīng)期保健？

病情描述:
我女兒第一次來月經(jīng)，想問一下，怎樣做好月經(jīng)期保??？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期要避免劇烈運動如打球、游泳、賽跑、野外作業(yè)或過重的體力勞動，以免發(fā)生經(jīng)血過多、經(jīng)期延長或閉經(jīng)。飲食起居方面，不吃或少吃酸、辣、生、冷等刺激性食物。多喝開水，保持大便通暢。避免淋雨水、涉水、用冷水洗澡、長時間下肢浸泡在水中。保持樂觀、開朗心情，避免情緒波動。保持外陰清潔，禁止盆浴，以免臟水進入陰道引起炎癥。應(yīng)用柔軟、清潔、經(jīng)過消毒處理的衛(wèi)生紙或棉花，并經(jīng)常更換。月經(jīng)帶和內(nèi)褲要經(jīng)常換洗。
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