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多吃膳食纖維對身體有好處嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
平時多吃有膳食纖維的食物對身體好嗎?我又喜歡吃肉但是又擔(dān)心會身體不健康。
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
多吃膳食纖維是有好處的,膳食纖維是維護人體腸胃健康的“多面手”,它具有多種理化特性和生理功能。包括有一定的容水性,能增加糞便的體積和重量;具有細菌發(fā)酵作用,使腸道內(nèi)有益菌增加,對腸道的好處也非常多。
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