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進(jìn)食順序要怎樣調(diào)理才健康

患者:女,35歲

病情描述:
老公是廚師,炒菜很好吃,每次一看到肉我就經(jīng)常大口大口的吃,吃完后再吃菜,這樣吃健康嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
進(jìn)食按照先后順序進(jìn)行,吃了會更健康,傳統(tǒng)的進(jìn)餐順序通常依次是:魚肉、蔬菜、主食、湯、甜點(diǎn)或水果。這樣的順序并不健康,對控制食欲也沒有好處。
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