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經(jīng)常吃黑色食物有什么作用

病情描述:
我有腎虛的癥狀,一位中醫(yī)就建議我經(jīng)常吃一些黑色食物,都會有什么作用?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑色食物主要是指黑豆、黑芝麻,有補腎的作用,而且常見黑色食物的黑,來源于具有抗氧化、降血壓、降低心血管疾病風(fēng)險等作用的花青素。
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