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哪些食物含葉黃素?

病情描述:
最近我視力不好,嘴角還容易長潰瘍,看過醫(yī)生后才知道是因為缺乏葉黃素,我準備食療,可以吃什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
葉黃素也是一種微量元素,身體不能缺少。富含葉黃素的食物有菠菜、花椰菜、紅莧菜、蘆筍、油菜等。玉米、南瓜、橙子、芥藍等食物中玉米黃素含量豐富。
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